2021女神修炼必备语录 做自己心中最美的女神

靠墙站，身体各部位贴紧墙，收腹，利于塑形。

每天坚持运动半个小时，促进新陈代谢排毒。

一周喝两到三次酸奶，有助消化。

深蹲可以翘臀。

洗澡后摸身体乳，维持肌肤水分。

早上起来可以梳梳头，有利于血液循环。

体质寒性可以多喝红茶。

洗头发的时候滴几滴橄榄油，头发会更顺。

有时间就要多读书，培养气质。

黑头痘痘不能靠挤，问题会加重。

早晚洁面后，一定要记得补水。

九点半洗脚，开始看书，十点半睡觉。

睡前三小时不要进食。

经常后踢腿，收腹做几组，屁股会变翘。

习惯两天敷一次面膜，平时可敷水膜。

维生素E增长睫毛很有效。

习惯把红枣、花生当零食，好处很多。

晚上洗漱时可以用热毛巾敷敷眼睛，有效减轻黑眼圈。

早起一杯蜂蜜水，或者淡盐水。

洗脚的时候加一点醋，脚会变得白嫩。

晚上睡前滴眼药水，呵护眼睛。

即使很喜欢吃辣，心情烦躁不要吃，日常要以清淡为主。

经常用薏仁水做水膜、能够美白，而且不贵。

不要跷二郎腿，膝盖会越来越内扣。

出门记得带口红，随时保持气色迷人。

走路不能驼背，有意控制一段时间，以后就习惯了。

上班族对着电脑可以踮起脚尖，瘦小腿。

经常用电脑，记得防晒隔离都不能少。

红豆薏仁可以去水肿。

早起、睡前按摩眼部，有助于缓解疲劳，减少眼纹。

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