2021女神修炼必备语录 做自己心中最美的女神
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靠墙站，身体各部位贴紧墙，收腹，利于塑形。
每天坚持运动半个小时，促进新陈代谢排毒。
一周喝两到三次酸奶，有助消化。
深蹲可以翘臀。
洗澡后摸身体乳，维持肌肤水分。
早上起来可以梳梳头，有利于血液循环。
体质寒性可以多喝红茶。
洗头发的时候滴几滴橄榄油，头发会更顺。
有时间就要多读书，培养气质。
黑头痘痘不能靠挤，问题会加重。
早晚洁面后，一定要记得补水。
九点半洗脚，开始看书，十点半睡觉。
睡前三小时不要进食。
经常后踢腿，收腹做几组，屁股会变翘。
习惯两天敷一次面膜，平时可敷水膜。
维生素E增长睫毛很有效。
习惯把红枣、花生当零食，好处很多。
晚上洗漱时可以用热毛巾敷敷眼睛，有效减轻黑眼圈。
早起一杯蜂蜜水，或者淡盐水。
洗脚的时候加一点醋，脚会变得白嫩。
晚上睡前滴眼药水，呵护眼睛。
即使很喜欢吃辣，心情烦躁不要吃，日常要以清淡为主。
经常用薏仁水做水膜、能够美白，而且不贵。
不要跷二郎腿，膝盖会越来越内扣。
出门记得带口红，随时保持气色迷人。
走路不能驼背，有意控制一段时间，以后就习惯了。
上班族对着电脑可以踮起脚尖，瘦小腿。
经常用电脑，记得防晒隔离都不能少。
红豆薏仁可以去水肿。
早起、睡前按摩眼部，有助于缓解疲劳，减少眼纹。
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