健康箴言

一、坐如钟，立如松，卧如弓，走如风。

二、大汗后，莫当风，当风容易得伤风。

三、一份预防方，胜过百份药。

四、笑一笑，少一少；恼一恼，老一老；愁一愁，白了老。

五、春不忙减衣，秋不忙加衣帽。

六、人有四百病，医有八百方。

七、卫生搞得好，疾病不来找。

八、奶黄不可弃，奶少用汤催。

九、蹦蹦跳跳动，灵丹妙药。

十、静而少动，眼花耳聋；有静有动，无病无痛。

十一、勤穿勤脱，胜过服药。

十二、但求心宽，何须升官。

十三、饭后一百步，强于上药铺；饭前一碗汤，胜过好药方。

十四、胡思乱想易得病，贪得无厌会丢命。

十五、生姜拌蜜，咳嗽可医。

十六、蝎子毒人亦毒病，黄连苦口不苦心。

十七、早晨动一动，少闹一场病。

十八、管你伤风不伤风，三片生姜一根葱。

十九、高兴一回，年轻一岁。

二十、宁可锅里放坏，不可肚里硬塞。

二十一、白露身不露，寒露脚不露。

二十二、运动是健康的源泉。

二十三、锻炼是灵丹，卫生是妙药。

二十四、心病还须心药医，解铃还须系铃人。

二十五、百病一针，病情要分。

二十六、话传三遍假成真，药方子抄三遍吃死人。

二十七、葱辣鼻子蒜辣心，青椒专辣前嘴唇。

二十八、汗水没有落，莫浇冷水澡。

二十九、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

三十、吃多了糖起痰，吃多了盐发吼。

三十一、黄酒红糖，产妇可尝。

三十二、感冒不是病，不治要了命。

三十三、对症下药，药到病除。

三十四、笑是最好的药方。

三十五、墙靠基础坚，身强靠锻炼。

三十六、娱乐是心里的一朵花，烦恼是心里的一根刺。

三十七、水停百日生毒，人闲百日生病。

三十八、穿山甲、王不留，妇人服了乳长流。

三十九、十柜八箱，勤洗勤装。

四十、多衣多寒，少衣少寒。

四十一、吃饭不要闹，吃饱不要跳。

四十二、吃了萝卜菜，啥病都不害。

四十三、心要常操，身要常劳。

四十四、耳朵不硬，心思不定。

四十五、脑怕不用，身怕不动。

四十六、黄连救人无功，人参杀人无过。

四十七、住宽睡宽，不如心宽。

四十八、大蒜是个宝，常吃身体好。

四十九、身体越练越壮，脑子越用越灵。

五十、春捂秋冻，无病无痛。

五十一、不干不净，吃了生病。

五十二、好人老睡成病人，病人老睡成死人。

五十三、年轻跳蹦蹦，到老没病痛。

五十四、预防伤风和感冒，当心着凉最重要。

五十五、精神振奋，病去七分。

五十六、会吃，千顿香；乱吃，一顿伤。

五十七、天寒食参茸，地冻进补汤。

五十八、两脚不会移，要吃五加皮。

五十九、热不马上脱衣，冷不马上穿棉。

六十、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。

六十一、铁不治炼不成钢，人不运动不健康。

六十二、早吃好，午吃饱，晚吃少。

六十三、冬天常喝羊肉汤，不找医生开药方。

六十四、一日三笑，不用吃药。

六十五、认得八角莲，可与蛇共眠。

六十六、早上多吃一口是良药，晚上多吃一口得疾病。

六十七、饿不死的伤寒，吃不死的痢疾。

六十八、勤劳的人力大，懒惰的人病多。

六十九、马齿苋是个宝，痢疾不用尝百草。

七十、药补不如食补，食补不如动骨。

七十一、动则不衰，乐则长寿。

七十二、与其病后去求医，不如病前早预防。

七十三、枯坐损身，运动长劲。

七十四、活动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

七十五、清泻不用医，饿到日沉西。

七十六、运动劲出来，歇着病出来。

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