“别让牺牲，成为中年女性的标配”

1、没有什么事是应该做的，也没有什么事是必须做的。我们总是习惯把别人的期待和标准强加到自己身上。

一直活在别人的剧本里，好像什么年龄该做什么事是固定的一样，别人的经验可以借鉴，但不能照搬。

每个时代都有每个时代的活法，每个人也都有每个人不同的境遇，活成此刻真实的自己，才不算是辜负时光。

2、人到中年，对家人多一份包容没有错，但没有必要让自己抗下所有的委屈；想要追求完美没有错，但没必要逼自己事事都做到极致。

真正通透的是不辜负自己，一段关系让你压抑，那就适当的疏远，一件事情让你疲惫，那就学会放下。

自己心里舒服了，日子才会越过越顺。

3、中年女性的付出，不应该是不计回报的消耗，更不应该是理所当然的牺牲。

你越是大包大揽，别人越是习以为常，委屈了自己也未必能换来珍惜。

学会放下不必要的责任，放下不值得的牵绊，留出一部分精力给自己，日子才能过的舒心。

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