“放过原生家庭，放过你自己”

01、东野圭吾说：谁都想生在好人家，可我们无法选择父母，发给你什么样的牌，你就只能尽量打好它。

女生这辈子最怕的三件事：怕嫁给父亲那样的人，怕活的像母亲一样，怕孩子像自己小时候一样。

幸运的人，一生都被童年治愈；不幸的人，一生都在治愈童年，希望你永远读不懂这段话。

02、你知道为什么你易怒，缺乏安全感、脆弱敏感和自卑吗？很多这些负面情绪大多来自原生家庭对你童年的影响！

其实这世上最烂的牌不是家里多么贫困，欠了多少钱。一副真正的烂牌是父母带给你的悲观、冷漠、自私、过度自责、自我厌弃等等，这种儿时环境所造成的性格或者心理问题，可能会伴随你的一生。

03、和自己父母不亲的人，被叫做失望性情感隔离。表现就是和父母没有亲人感觉不想沟通，也不想有任何情感上的牵连，最好的相处模式就是各过各的。

这是一种心理上的隔离机制，本质就是对父母过于失望，因为早年间缺乏父母的理解和支持，很多情感诉求都没有得到回应，所以不再把父母当作情感依靠。

这类人在成年后会有很多心理问题，比如敏感自卑玻璃心，又或者冷血绝情难接近，这是性格上永远都修补不了的缺陷和心理上的阴影。

04、北大教授的一段话：其实小时候就独立懂事的孩子，长大后心理问题可能会更多！过早的独立会增加焦虑和恐惧感，容易形成讨好型人格，过于顾及他人的感受和评价，对自己的感情感到麻木，长大后对他人冷漠，这种情况是不可逆的，也终究会成为原生家庭中的双重创伤。

看完电影《涉过愤怒的海》明白: 原生家庭不是一时的暴雨，而是一辈子的潮湿。一个很独立的孩子，背后可能不是独立而是缺爱，还没有享受如何被爱，就要学会去爱别人、理解别人、包容别人，凡事都要自己扛，这样的人其实是非常缺乏安全感的，像这样的人即使收到礼物，他的第一反应不是欣喜而是想着如何报答。

05、一个家庭最可怕的是什么？那就是精神攻击。有些人好好的话，他不好好说，习惯性地打击或者否定身边的人，正话反说，抬杠，讽刺挖苦。

明明可以好好说话，但是一开口就是责骂；明明能好好地回答，但是一开口就是反问。说话阴阳怪气，夹枪带棒，让人心里头极其不舒服，不管你做什么，做的是错还是对他那张嘴啊，都会侮辱你，鄙视你，逼你失去理智，让你精神崩溃；只要你反击，他就会作为受害者来获取同情和支持。其实这样的人比施暴者更加可怕。

如果一个人被家人长期否定，这个家就成了恐怖的精神刑场。这样的家人大事头脑不清，小事唠叨个不停。一个家庭没钱不可怕，长得丑也不可怕，唯独家庭内耗，没有人能够招架得住。

06、一个家庭给孩子最好的教育不是让孩子上最好的学校，安排最好的补习班，请最好的老师，而是爸爸爱妈妈！

如果孩子从小看到爸爸特别爱妈妈，孩子在家里能感受到浓浓的爱意，孩子也会爱妈妈，家庭会特别的幸福。

如果爸爸不爱妈妈，家庭会出现各种矛盾，从小孩子看到的就是父母之间无尽的争吵，爸爸不顾家，妈妈脾气暴躁，受伤的就是孩子，基本上每一个出了问题的孩子，都是家庭矛盾的受害者。原生家庭的痛会影响孩子的一生。

07、不接谁的花，不陪谁长大。如果你自知原生家庭能量很低，就不要想去渡自己的父母和家人，因为大多数人是渡不了亲近的人，往往自己也被拖下水。

生而为人，每个人都有自己的课题，你要能允许他们是他们，你是你。

家里从商从政的，一定要听父母的，家里从工从农的，一定要远离父母的认知。

08、孝敬父母，但要有边界感，不可愚孝。愚孝的背后都有一对自私的父母，他们不讲理，向你倒苦水，你尽最大可能满足他们的各种诉求，你越纵容，他们越不讲理，反复诉说他们的苦难，让你觉得亏欠他们。

你要知道，父母过得辛苦与你无关，过得痛苦与你无关，父母感情不和也与你无关，这些并不是你造成的，更不需要你为这些事情感到愧疚、自责和自我绑架。去爱他们，关心他们这都没错，但这并不意味着你要背负他们的命运，牺牲自己的人生去承担他们的责任。

不要过度共情你的父母，一代人有一代人的苦难，都需要各自修行。尊重他们的命运，哪怕是自己的父母。

09、原生家庭缺爱的女孩，很难过好这一生。像被嫌弃的松子，由于缺失父爱，整个人生都陷入追求被好好生活，而是童年创伤使她们认知错乱，缺爱是人爱的 S 循环，却从来不懂爱自己。并不是这种人不想的本能，当理智无法控制本能就会没有自我然后不停的追求爱这种虚无飘渺的东西。姑娘，其实没有人爱也能独自好好的生活。

女人的一生有三个命运转折点：

第一个是你的原生家庭。

第二个：是夫妻伴侣。

第三个：就是强大的自己觉醒的那一刻。

如果你没有出生在优越的家庭里，也没有得到称心如意的伴侣，那你一定要唤醒那个强大的自己，用断舍离来实现你的人生逆袭！

10、家庭内耗是一种无形而沉重的负担，它像一股暗流在家庭中悄悄蔓延，悄无声息地侵蚀着家庭的和谐与幸福。

杨绛先生说："长期指责打压家人的人，不是蠢就是坏，真正的蠢和坏就是那种，整天在家里打压孩子，攻击伴侣，强势霸道的人。他自己负能量爆棚，却拉着全家人一起承受，只要一说话就是评价、指责和审判，整个人就像一个情绪黑洞，吸干了全家人的精气神！"

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