健康长寿格言

一、病来之，则安之，树立信心，积极治疗。战胜病魔，恢复健康。没有治不好的病，只有治不好的人。

二、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。

三、为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。

四、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。

五、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。

六、久立伤骨，久坐伤血，久视伤神，久行伤筋，久卧伤气。

七、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。

八、贪吃贪睡，添病减岁。甜语甜食，夺志坏齿。生活有度，人生添寿。吃饭有度，不胖不瘦。

九、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。

十、内心的欢乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。

十一、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

十二、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。

十三、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

十四、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。

十五、大其心容天下之物，虚其心受天下之善，平其心论天下之事，定其心应天下之变。先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。

十六、健康是人生第一大财富。拥有健康才拥有一切！

十七、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。

十八、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

十九、欲得长生，肠胃常清；指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健；春捂秋冻，不生百病。

二十、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。

二十一、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。

二十二、饭后（半小时）百步走，活到饭后百步走，强似开药铺。

二十三、颈短脖粗，五短身材。体胖血稠，潜伏危害。减肥降脂，时不可待。多吃水果，多吃蔬菜。预防血栓，心梗脑塞。体形苗条，一身自在。

二十四、良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。

二十五、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

二十六、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

二十七、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。

二十八、人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。

二十九、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。

三十、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。

三十一、愚蠢的人勾心斗角，争权夺势；聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的，健康是长久的。

三十二、体欲常逸，食须常少。劳无至极，食无过饱。

三十三、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

三十四、合理膳食，适当运动，戒烟限酒，心理平衡。

三十五、学习深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康平安；学习马虎粗心，知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。

三十六、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。

三十七、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。

三十八、健康是个宝，要靠平时的保养，而不能靠药物。

三十九、生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，来自健康的身体。

四十、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。

四十一、养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。

四十二、酗酒殉命对联：上联：浓香型、酱香型、是酒就行。下联：有病喝、没病喝、每天都喝。横批：喝死拉倒。

四十三、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。

四十四、好儿好孙子，不如好身子。身体有精神，全家乐滋滋。少病少累赘，自己少受罪。儿女少受累，省钱省药费。

四十五、愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。

四十六、人生四愈：良好的决断愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈强，身心健康的状况愈好。

四十七、淡泊名利，无所奢求。求其所可求，求无不得。求其所不求，求无一得。

四十八、冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。

四十九、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。

五十、心中欢乐，强身健体；心中烦愁，伤神减寿。

五十一、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。

五十二、健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。

五十三、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

五十四、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！

五十五、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。

五十六、习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。

五十七、旺盛的精力，来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。

五十八、受人点滴之恩，当以涌泉相报。多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人的苦处。

五十九、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。

六十、愚蠢的人勾心斗角，争权夺势；聪明的人活动锻炼，生理保健。

六十一、每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。

六十二、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

六十三、心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。

六十四、病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。

六十五、健康的体魄恢复时，智力和创造力就会再生。

六十六、任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。

六十七、运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。

六十八、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

六十九、恶有恶报，善有善报，不是不报，时机未到，时机一到，一切都报。恶人大都命短，好人一生平安。

七十、一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。

七十一、莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头。

七十二、运动好比灵芝草，何苦去把仙方找。人怕不动，脑怕不用。

七十三、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。

七十四、睡觉像个“狗”，活到活一天，赚一天，活一天，乐一天。

七十五、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。

七十六、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。

七十七、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。

七十八、人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。

七十九、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。

八十、走步和音乐要两方面并重，才能得到完美的人格：走步能强健身心，音乐能陶冶情操。

八十一、神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。

八十二、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。

八十三、一个健康的乞丐比一个体弱多病的皇帝都幸福。

八十四、健康是人生第一财富，如果健康失去了，那你什么都没有。

八十五、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。

八十六、一个经常锻炼的人，必有健康的体魄充沛的精力。

八十七、饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。

八十八、健康比金钱更为可贵，因为我们所赖以获得金钱的，就是健康。

八十九、大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。

九十、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。

九十一、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。

九十二、寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和心情的悲哀成反比。

九十三、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

九十四、运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。

九十五、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。

九十六、宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。

九十七、拥有健康不代表拥有一切，而一旦失去健康，将意味着一无所有。

九十八、药补食补，莫忘神补。药疗食疗，莫忘神疗。

九十九、少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

一百、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。

一百零一、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。

一百零二、树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。

一百零三、人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空。

一百零四、运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

一百零五、细粮粗粮六；主食副食六；动物植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

一百零六、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智。

一百零七、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

一百零八、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

一百零九、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。

一百一十、你坐车，我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。

一百一十一、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。

一百一十二、人无远虑，必有近忧；人无长寿之意识，必无健康之身体。

一百一十三、三天不吃青，两眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌，健身防病心愉快。

一百一十四、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

一百一十五、有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。

一百一十六、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。

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